El mensaje de tu cuerpo: Antojos Emocionales

 

¿Alguna vez te ha pasado qué tienes un antojo irresistible de comer y se te hace agua la boca solo de imaginarte el bocado? A veces los antojos no son provocados solamente por un déficit de nutrientes, sino por situaciones emocionales o mentales que se manifiestan cuando estamos pasando por una situación difícil y complicada que nos genera estrés.

Cuando las emociones y sentimientos bullen en nuestro interior como una olla exprés y las reprimimos, buscamos satisfactores que nos atonten y neutralicen sus efectos como la comida, el tabaco, los juegos, las compras, las bebidas o el sexo. Las investigaciones de la Dra. Diana Minnich, nutrióloga, demuestran que cuando la gente tiene dificultad para identificar la emoción que están experimentando y lidiar con ella, tienen más tendencia a llenarse de ciertos antojos. Al descifrar el significado real de los antojos, puedes obtener una visión de qué es lo que lo está pasando debajo de la superficie de tu mente y encontrar la verdadera causa de lo que nos pasa.

Es decir, cuando se te antoje unos chicharrones con salsa picante o helado de limón o unos chocolates, investiga que hay detrás de ese antojo y que trata de comunicarte tu cuerpo.

Veamos algunos:

Antojo de Dulces (pasteles, dulces, pays, etc.)

Uno de los antojos más frecuentes son las golosinas, pasteles, galletas, todo aquello que es dulce hacen que la mente se active; por ejemplo, las personas que están nerviosas necesitan mucho dulce, de esta forma su cerebro se calma.

Antojo de algo Picante

Aquellas personas a quienes les gusta la comida picante, hasta el punto en el cual sus ojos comienzan a lagrimear, lo más probable es que estén buscando intensidad y acción en sus vidas. El antojo de chile se vincula a personas que son intensas y de carácter súper fuerte; además ayuda y estimula la circulación. Las personas que se sienten con flojera, comen chiles porque los activa. El antojo de chile es la búsqueda de excitación, estás buscando cosas fuertes, emociones intensas, pero también es ira y enojo.

Antojo de algo Salado

Cuando comemos mucha sal, movemos el agua dentro de nuestros cuerpos. La sal es como un imán para el movimiento y flujo, por lo cual cuando queremos ponerle más sal, a la comida queremos darle más sabor a lo que hacemos para fluir con la vida.

Antojo de Café

La cafeína da la falsa impresión de mantener todo junto y sentirnos mentalmente agudos pero realmente, en cantidades excesivas, nos cansa mucho más. Lo que lamente necesita es un descanso para poder concentrarse.

Antojo de algo Crujiente

Si se te antoja algo crujiente, como unas galletas o unas papas o chicharrones que crujan es que te sientes estresado: la tensión se acumula en la mandíbula, entonces mientras más masticas, más sacas el estrés.

También es una manera de expresar lo que no nos atrevemos a decir. Cada sonido crujiente, es como un grito de enojo y queremos “estallar” pero nos contenemos.

Antojo de Chocolate

Oh si… chocolate. El chocolate nos permite cubrirnos con un sentimiento de bienestar y de enamoramiento como ningún otro. De hecho, cuando nos sentimos deprimidos y comemos chocolate, sus compuestos pueden cambiar la actividad cerebral y nos sentimos mejor.

Antojo de Pan y pastas

Blandos, suaves y consoladores. Los alimentos almidonados como el pan, pasta y hasta el arroz suenan genial cuando necesitamos tomar la mano de alguien o abrazos. Estamos buscando consuelo y sustento durante tiempos difíciles.

Antojo de Bebidas frías o helado

Nuestra conexión con el helado generalmente nos regresa a nuestra infancia y memorias del verano. Imparte un sentir de libertad y ser despreocupada o despreocupado. Así que cuando nos sintamos lastimados o lastimadas, comenzamos a lamer el helado reflejando en maneras simples para curar esas heridas profundas.

Antojo de Lácteos

Si tienes mucho antojo de leche o quesos es porque necesitas sentirte protegido; tiene que ver con la sensación de protección. Cuando necesitamos cuidados, tanto físicos como emocionales, tiene sentido que se nos antojen quesos o yoghurt o alimentos a base de leche ya que está es la esencia de la nutrición materna.

Antojo de Chicles

Masticar chicles o chiclosos, parecen aliviar la tensión; por eso cuando tienes que tomar una decisión, estás masticando y masticando una idea, hasta que elijes que hacer.

Antojo de algo grasoso

Sí Se te antojan los alimentos muy grasosos, es porque sientes que le falta placer a tu vida; por lo tanto, es posible que necesites tener más entretenimiento, incluso más sexo.

Antojo de algo ácido o amargo

Los alimentos ácidos como el limón nos ayudan a romper la grasa del cuerpo y también ayudan a concentrarse, es decir, se te antojan cosas ácidas porque no te estás concentrado adecuadamente. Sí se te antojan cosas de sabor muy amargo es porque te sientes débil. Generalmente se habla de un profundo sentido del perfeccionismo. Estás siendo muy ambicioso. Lo que necesitas es tranquilidad y objetividad.

Antojo de carne roja, blanca o pescado

Si tienes antojo de carne de res, de cerdo o de pollo, o pescado, es porque estás en un momento donde necesitas crecer tu fuerza emocional, creer más en ti; porque la proteína le da fuerza al cuerpo.

La próxima vez que se te antoje algo… pregúntate ¿qué es aquello que necesitas aderezar en tu vida?

 

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El Mensaje de tu Cuerpo

 

Tal vez desde hace un tiempo tengas algún dolor o síntoma en alguna parte de tu cuerpo, que de tanto estar allí se ha vuelto parte tuya. Has probado de todo: tratamientos médicos tradicionales y alternativos, cuidar tu alimentación, hacer ejercicio, dormir bien, pensar positivo, analgésicos… pero ¡nada! el dolor perdura y ya no sabes qué hacer para evitarlo.  A veces te preguntas si es por qué has dormido mal, comiste lo que no debías, te excediste en el gimnasio, es por el frío, por el calor, será el estrés, acudes a un doctor, a otro, pero los dolores continúan y se agravan y comienzas con otros síntomas, ¿será qué…?

Bueno, pues te tengo noticias…  ¿?

Lo que vas a leer  es el resultado de siete años investigando, probando, experimentando y perfeccionando, en mí y en otras personas, diversas formas de resolver dolencias, enfermedades y síntomas físico-emocionales.

¿Sabías que tu cuerpo es el vehículo que tienes para experimentar la vida, la cual miras según las gafas que traes puestas?  Cada parte de tu cuerpo es un símbolo, una metáfora, que trata de representar aquellos pensamientos que están en tu mente y de los cuales no eres consciente en ese momento.

Normalmente, la mayoría de las personas no es conscientes de su pensamiento, por lo que muchas veces pasan el día entero pensando un montón de cosas,  sin siquiera darse cuenta del efecto de tu pensamiento. Y esto  es importante porque lo que uno piensa crea su realidad.

El cuerpo tiene una sabiduría innata, al cual no hace falta que le enseñes cómo hacer la digestión o cuál es el procedimiento para reparar una herida, más bien lo que necesita es ser escuchado y la manera que tiene de hacerlo es a través de un lenguaje muy claro, sin palabras, en el que trata de mostrarte el proceso mental que estás viviendo de forma inconsciente, para que lo hagas consciente.

Esto lo hace a través de los síntomas – de alguna enfermedad- que represente como se encuentra tu estado interior y como ese sufrimiento necesita ser re-significado. Cuando enfermas el cuerpo te dice que es tiempo de que realices un cambio importante en la forma de estar en la vida y que transformes los pensamientos que originaron esa dolencia.

Hay muchos mensajes del cuerpo que son metáforas muy claras. Por ejemplo, cuando te duele la parte alta de los hombros, significa que te echas encima un “peso extra” sobre tus hombros que te cuesta cargar y no te corresponde.

Cuando te duele el estómago o tienes indigestión, significa que no estás digiriendo bien (aceptando las ideas y los procesos mentales) algún acontecimiento nuevo o alguna persona en tu vida.

Dicen por ahí, lo que resistes, persiste.  El cuerpo habla  de una forma bastante directa para que te des cuenta de los pensamientos y sentimientos que bloquean tu evolución.  Cuando aprendes como puedes interpretar sus mensajes los síntomas se reducen, las dolencias desaparecen y las enfermedades se transforman.

A veces, el camino se hace largo y es difícil, pero cuando das vuelta a tu interior y repasas tu historia, puedes modificar aquello que sabes que no te funciona bien y transformarlo para vivir más sano.

Realmente, la única forma de restablecer el equilibrio en tu interior para que desaparezca el síntoma es aprender a escuchar a tu cuerpo, y comprender los maravillosos mensajes que te manda en cada momento, para que vuelvas a estar en contacto con tu esencia, con lo que realmente eres. ¿Qué dices?

¿Te abres a escuchar lo qué tiene que decirte?

 

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El mensaje de tu cuerpo: Talones

 

El talón, que es la parte posterior del pie, donde se apoya gran parte del peso del cuerpo estando de pie. Los problemas en el talón simbolizan la necesidad que tiene una persona de que la apoyen, la animen o le confirmen que puede avanzar por el camino que ha elegido. Si es en el pie derecho está relacionado con temas como el trabajo, el dinero, o la parte física de tu vida, y si es en el pie izquierdo con temas emocionales, como la pareja, la familia o relaciones con un gran vínculo emocional; o en ocasiones con la vocación.

Un dolor, fractura, torcedura, indica que crees que necesitas la aprobación o el apoyo de alguien para avanzar hacia lo que deseas, y que te da miedo avanzar hacia tu futuro o hacia alguna meta concreta por ti mismo, y te sientes culpable si lo haces sin pedir permiso ni aprobación debido a tus miedos o creencias.

Tu cuerpo te dice que te apoyes en ti mismo, que creas en ti y en tu capacidad para valerte por ti mismo para que puedas avanzar con decisión hacia lo que deseas  sin esperar que otras personas lo aprueben y te apoyen.

Permítete tomar alguna decisión importante sin contar con nadie, y descubre que tienes todo lo necesario para salir adelante.

Pregúntate:

¿Qué paso ibas a dar, pero te frenaste debido a que crees necesitar el apoyo o la aprobación de alguien? ¿Quién crees que debe aprobarte o darte el visto bueno para poder hacer lo que deseas?

Afirmaciones:

“Me permito darme el apoyo que necesito.

“Avanzo hacia mi futuro con fe y con alegría”.

“Elijo confiar en mí y en mis capacidades para avanzar hacia mi futuro, soy una persona capaz y valiosa”.

 

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El mensaje de tu cuerpo: Dolor de Garganta

 

La garganta representa el fluir de la creatividad en nuestro cuerpo. Cuando me frustro y me sofoco mi verdad, es frecuente que tengamos problemas de garganta donde se encuentran las cuerdas vocales (la laringe) y la faringe.

Te permite expresar quien eres y también intercambiar con personas que te rodean.

La garganta está vinculada al centro de energía llamado chakra de la garganta (quinto chakra), centro de la creatividad, de la verdad y de la afirmación. Trabaja en estrecha colaboración con el centro de energía sagrado del segundo chakra, centro de la energía sexual, siendo la sexualidad un modo de comunicarse con otra persona. También en el quinto chakra, se asienta el cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos encontramos en pleno cambio, o estamos intentando cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la garganta pues este chakra es importante para afirmarnos. Se dice: “El pensamiento crea, el verbo manifiesta”. Así, por la palabra, hago que mis pensamientos se materialicen en el mundo físico.  De ahí             que, tanto los pensamientos negativos como los positivos pueden tener repercusiones en mi salud, palabras negativas podrán tenerlas aún más.

Si me hablo de modo positivo y expreso la verdad por esta vía de comunicación, más podré intercambiar con mi entorno, ya que la garganta representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera. Cuando tenemos problemas con ella, significa que nos sentimos inadecuados para hacernos valer o sin derecho a decir lo que pensamos o sentimos. Si tengo dificultad en expresarme y me trago mis emociones, si las “reprimo”, creo tensión en mi cuello y se manifiesta con dolor en la garganta que siempre es enojo o enfado. El dolor de garganta siempre es enojo.  enfado. Si además hay un resfriado, existe también confusión mental.

Así, la laringitis significa que uno está tan enojado que no puede hablar porque viven toda su vida para los demás, sin hacer jamás lo que quieren. Siempre están complaciendo a sus padres, amigos, pareja o jefes.

La amigdalitis y problemas con la tiroides hablan de una creatividad frustrada, incapaz de expresarse.

Cuando tosas, pregúntate: «¿Qué es lo que acabo o acaba de decir? ¿A qué estoy reaccionando? ¿Es resistencia y obstinación, o es que el proceso de cambio se está produciendo?».

Cada vez que tosas, toca tu garganta y di en voz alta: «Estoy dispuesto a cambiar» o «Estoy cambiando».

Afirmación

“Abro mi corazón y canto los gozos de la Vida.

Estoy a salvo. Confío en que la Vida me pertenece.

Me expreso libre y jubilosamente.

Está bien emitir sonidos, palabras, verdades

Me hago valer sin problemas.

Expreso mi creatividad y me dispongo a cambiar.

 

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El mensaje de tu cuerpo: Dolor de cuello

 

El cuello es la parte del cuerpo que soporta la cabeza. Este nexo entre el cuerpo y la mente es también el puente que permite a la vida manifestarse, es la expresión viva, el que autoriza el movimiento más fundamental. Representa la flexibilidad, la adaptabilidad y la dirección anticipada. Gracias a su flexibilidad, puedo mirar una situación bajo todos los ángulos (delante, atrás…), puedo ver hacia todos lados y mi punto de vista se vuelve más objetivo. Un cuello en buena salud me permite ser flexibles en nuestra manera de pensar, de ver los diversos aspectos de una cuestión y de aceptar que otras personas tengan puntos de vista diferentes para poder tomar las mejores decisiones ya que gobierna la voluntad, del poder y de la expresión.

Cuando hay problemas con el cuello, generalmente significan que nos hemos “entercado” en nuestro concepto de una situación. Esta persona no quiere hacer frente a una situación porque no la puede controlar como quisiera. Tienes miedo de ver o de escuchar lo que pasa a tus espaldas, del mismo modo en que la rigidez te impide girar la cabeza hacia atrás. Haces como que la situación no te molesta, pero en realidad siente muchas emociones que te impiden el poder encontrar una solución. Si tienes miedo de lo que pueda pasar a tus espaldas, date cuenta de que este temor es producto de tu imaginación y no de la realidad.

Si te duele al decir “no” con la cabeza, es que realmente quieres hacerlo, pero te sientes culpable si lo hicieras, debido a una creencia. Si tu dolor te impide decir sí, es debido a tu inflexibilidad y terquedad, aunque tu cuerpo te está diciendo que lo mejor sea decir Sí. Siéntate en profunda quietud y visualiza tu cuello sintiendo como si entraras a él y pregúntate:

  1. ¿Qué situación quiero controlar y por qué?
  2. ¿Qué es aquello que se sale de mi control?
  3. ¿Qué peso cargo para aliviar el dolor de quién?
  4. ¿Qué no quiero aceptar?
  5. ¿Qué no quiero ver?

Escribe las ideas que lleguen a tu mente y hazte conciencia de la raíz de tu bloqueo.

Afirmación

Afirma todos los días.

Estoy en paz con la Vida. Fácilmente veo todos los aspectos de un problema.

Hay interminables maneras de hacer y ver las cosas.

Nunca hay peligro en ver otros puntos de vista.

Estoy a salvo.

 

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El mensaje de tu cuerpo: Dolor en Espalda baja (Lumbares)

 

La zona lumbar comprende la parte de la espalda que está en la cintura, entre el sacro y la zona dorsal. El significado de los problemas de espalda se refiere a la columna vertebral y a los músculos de esa zona. Algunos dolores relacionados son la lumbalgia y el lumbago.

Siendo la columna el sostén del cuerpo, el dolor en esta zona indica que crees que la vida no te sostiene, ya sea en lo emocional o afectivo (lado izquierdo), o si es de lado derecho en lo material o físico.

Observa en qué área de tu vida sientes que te falta algo, o sientes falta de apoyo, seguridad y certidumbre. También tiene que ver con el pensar que no tienes lo que necesitas o falta de fe y confianza y por temer que te falta algo en tu futuro próximo ya que no te atreves a pedirlo y recibirlo con amor y gratitud.

Las creencias relacionadas es pensar que de nada sirve pedir ya que en el pasado tus demandas no fueron satisfechas; por lo tanto crees que no es bueno pedir ni necesitar ya que en el fondo sienbtes que no mereces recibir, y tienes quehacerlo todo solo, porque creas que creas que tú puedes con todo y cargas demasiado, lo cual se traduce en ese dolor de espalda.

Si te duele cuando te inclinas hacia delante, sientes culpa al doblegarte o ceder, pero eso es lo que realmente quieres, ser más flexible. Si, te duele al levantarte, deseas “plantarte” y mostrar quien eres, respetarte, mostrar tu dignidad y afirmarte.

Cuando es LUMBAGO sientes ira y culpa porque crees que no puedes hacer frente a todas tus responsabilidades materiales y afectivas.

La lección es aprender cada día a confiar más de ti y solicitar apoyo en los demás para poder disfrutar de los regalos que te da la vida.  Soltar parte de todas esas responsabilidades, permitirte ceder y dejar que otros te ayuden, confiando en que la vida te cuida, y cuida la de todos tus seres queridos también. Comprende que es perfectamente normal tener necesidades humanas y sentir miedo  para así poder superarlo y crecer en el amor.

El pedir es un derecho, y aun cuando la otra persona a su vez, puede aceptar o no tu demanda, el simple hecho de pedir y aceptar su respuesta con amor te hace sentir que mereces recibirlo, ya sea de otras personas, el Universo o el Creador.

Afirmación todos los días:

Confío en que la vida me apoya.

Estoy sostenido por una fuerza invisible

Confío en que la ayuda llega en el momento perfecto.

Merezco pedir y recibir

Recibo con amor y gratitud

Pido confiado.

Date cuenta de que tus miedos irán desapareciendo si los vas reconociendo, y en que siempre eres digno de amar y ser amado.

Ahora … ¡a pedir y recibir! Con fe y confianza en la vida que siempre estás apoyado.

 

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El mensaje de tu cuerpo: Arritmia Cardíaca

 

El corazón es el órgano encargado de transportar la sangre por el cuerpo.

Los problemas del corazón indican una dificultad para darte amor a ti mismo, nutrirte de alegría y placer en tu vida cotidiana, y el creer que debes hacer algo para ser amado, te cuesta creer que te mereces amor solo por SER.

La sangre representa la alegría de vivir, por lo cual cuando existen problemas de corazón hay dificultad en quererse lo suficiente como para concederte alegrías, placeres y actividades que te satisfagan, por creer que no mereces recibir ese amor de la vida.

La arritmia te indica que tiendes a no respetar tus propios ritmos.

Escucha el ritmo verdadero de tu corazón, lo que tu intuición te susurra con voz tranquila, dejando de prestar demasiada atención al ritmo de los demás, tratando de ir demasiado deprisa, o más despacio de lo que realmente deseas. Te tomas la vida demasiado en serio, y no respetas tus límites y verdaderas necesidades anteponiendo las necesidades de los demás a las tuyas propias.

Apréciate más y disfruta de la alegría de vivir, haciendo lo que te place a tu ritmo, y abrazando tu YO SOY con amor.

 

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Afirmación:

Elijo ir a mi propio ritmo.

Elio amarme y aceptarme como soy.

Tu mayor aliado es un sano amor, respeto y afecto por ti mismo.